domingo, 5 de enero de 2020

Depresión, ansiedad

Y tu que haces cuando sientes depresión?, o será ansiedad?.

Si no eres de esas personas que se atreven a ir al doctor para ser diagnosticadas y prefieres buscar la solución leyendo o preguntando a San Google, debes saber primero que no se trata completamente de una enfermedad, más bien es un tipo de trastorno o desviación causada por alguna eventualidad de tus pensamientos, quizás provenga de una situación de fracaso por algún proyecto que no lograste llevar a cabo, o de la sensación de derrota porque no has logrado llegar a ser esa persona en quien soñaste ser.

Yo no estoy aqui para darte la solucion, y no porque me quiera burlar de tu situación, más bien estoy aqui porque siempre he intentado sobreponerme de las situaciones que me la causan a mi, y mira, aquí me tienes redactando estos párrafos para intentar llegar a todos aquellos que como yo han sentido que sufren de ansiedad y depresión, lo complicado que resulta admitirlo ante los demás, pero tan triste que se siente cuando estando en soledad nos aceptamos y comprendemos que estamos así.

Mi vida ha estado llena de altibajos y soledad, sin embargo, no me canso de volver a intentarlo, nadie será culpable de esos sentimientos, ni siquiera uno mismo, no hay que temer, despeja tu mente, cada vez que sientas esa sensación, realiza deporte, sal a caminar, ve a ayudar a algún amigo o familiar con sus actividades cotidianas y escucha, que importante puede llegar a ser que veas que los demás también tienen de esos momentos más sin embargo libran la batalla.

Sólo siente la felicidad, asi de sencillo, mientras estés en ese estado de ánimo, lograrás salir adelante.

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